O estímulo a interesses pessoais e a prática de atividades que entretêm são um escape para problemas que podem desencadear o estresse e ameaçar a saúde. Com o aumento do ritmo de trabalho e de demandas que embutem conquistas financeiras, é importante desfrutar de atividades de lazer e encontrar um hobby para diminuir a ansiedade e a irritação e prevenir problemas intestinais, de pressão ou de memória, característicos do desgaste físico e mental.
Para os novos hobbistas que elegeram a jardinagem como um modo de relaxamento, atividades como o cultivo da terra, a colheita de flores e frutos e as podas artísticas irão garantir o bem-estar e a tranqüilidade, a exemplo de uma terapia ocupacional. Lidar com a terra é uma excelente maneira de desligar-se dos pensamentos que nos aflige e estão relacionados às cobranças dos outros e às nossas mesmas, dada a alta competitividade que nos cerca, no trabalho e em sociedade.
Para quem pensa em iniciar-se no hobby e livrar-se das preocupações do dia a dia, deixando de lado problemas familiares, de dinheiro ou conflitos sociais, as dicas são adquirir algumas ferramentas básicas e começar com cultivos mais simples como:
Hortaliças e ervas aromáticas em casa
Ferramentas básicas: pazinha compacta para o cultivo de ervas de pequeno porte e tesoura para colheita.
Sugestão hortaliças e ervas aromáticas: hortelã, manjericão, rabanete, agrião
Material: mudas, adubo orgânico
Cuidados: não encharcar durante as regas, cortar as hortaliças sempre com tesoura apropriada
Plantio em vasos
Ferramentas básicas: pazinha larga, transplantador, cultivador/sacho
Sugestão plantas: Amarílis, azaléia, petúnia
Material: Vaso, terra adubada, muda ou bulbo
Cuidados: manter o vaso em local arejado, com boa luminosidade
Plantio em espaços abertos
Ferramentas básicas: tesouras ou arcos de serra/serrotes (dependendo do porte da planta/árvore), pá, tesoura para colheita de flores ou frutos, enxada
Sugestão plantas: Rosas, bico de papagaio, camélia, jabuticabeira, espada de São Jorge
Material: adubo, mudas ou bulbos
Cuidados: podas e regas de acordo com a necessidade da espécie
Sobre a colunista: A paisagista Marizeth Estrela, especializada em jardinagem orgânica e Feng Shui, é parceira da Bellota, empresa líder na fabricação de ferramentas manuais para jardinagem. Acesse o site www.bellota.com.br e encontre todas as ferramentas necessárias para iniciar um cultivo em casa.
